孕前指的是妊娠前，风疹病毒和巨细胞病毒都属于传染性病毒，妊娠前检查以上两种病毒都是阳性，提示感染了上述两种病毒，建议推迟妊娠、调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗、再次检查等，感染上述病毒时要及时前往医院配合医生进行针对性治疗，避免擅自用药引发不良反应。

1、推迟妊娠：由于上述两种病毒具备传染性，可通过胎盘传播给胎儿，可能导致胎儿出现先天缺陷，因此应推迟妊娠时间，有利于优生优育。

2、调整饮食结构：发生病毒感染时，注意清淡饮食，避免食用辣椒和大蒜等辛辣、刺激性食物，建议多吃鸡蛋和猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强体质，抵抗病毒。

3、改善生活习惯：平时要避免熬夜，保障睡眠充足，并根据自身情况适当进行体育活动，比如慢跑和瑜伽等，有助于身体恢复。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用利巴韦林颗粒、更昔洛韦胶囊等药物进行抗病毒治疗，有助于促进病情恢复。

5、再次检查：如果身体已经恢复，保险起见需要再次检测，确定检测结果为阴性时，通常可以开始备孕。

平时要养成良好的心态，避免压力过大使精神过度紧张，保持心情愉悦有益于身体健康。

（责编：苏雅婷 ）