大腿和小腿肚子酸胀疼痛可能和剧烈运动、久坐、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因有关，建议及时前往正规医院就诊，在医生指导下根据引起原因治疗。

1、剧烈运动：进行打篮球、等剧烈运动时容易造成下肢静脉血管和神经过度紧张，导致过多的肌酸和乳酸聚集后会出现下肢酸痛、胀痛等症状，可通过适当热敷促进血液循环，减轻上述不适症状。

2、久坐：在生活或学习中如果保持坐姿的时间较长，容易影响下肢血液循环，从而会出现下肢麻木、酸胀感、疼痛等现象，一般可通过行走、按摩等改善。

3、缺钙：是指人体内的钙含量低于正常标准，与营养摄入不足、钙吸收障碍等有关，患者可能会出现肢体乏力、下肢骨性疼痛等症状，可遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

4、腰椎间盘突出症：在临床中属于一种退行性病变，经常参与重体力劳动、举重运动员、驾驶员等人群多发，严重时退行的腰椎容易压迫周围神经，从而会出现腰痛、下肢麻木、下肢放射性疼痛等现象，可遵医嘱通过牵引、针灸等方式治疗。

5、下肢静脉曲张：主要是下肢表浅静脉功能障碍而引起，与长时间站立、妊娠、先天性浅静脉壁薄弱等原因有关，患者通常会有下肢青筋凸起、下肢乏力、下肢酸胀不适等现象，可遵医嘱服用七叶皂苷钠片、贝前列素钠片等药物治疗。

患者在日常生活中要注意保持充分休息和调整饮食结构，多吃芹菜、香蕉等食物，可以防止便秘，对减少下肢不适现象发生有帮助。

（责编：苏雅婷 ）