尾巴骨两侧酸胀疼痛多考虑是受凉、外伤、不良习惯、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，建议及时就医，配合医生完善相关检查后针对处理。
1、受凉：如果尾巴骨两侧受到风寒侵袭，可能会引起局部血液循环不畅，容易使人体出现上述部位酸痛、发胀等状况，可使用温毛巾对局部进行热敷，促进缓解。
2、外伤：如果不慎摔倒时磕碰到尾巴骨两侧，可能会造成局部肌肉或韧带受到损伤，可能会引发患处红肿、酸痛感等现象，建议适当休息，对患处进行轻柔按摩，可辅助减轻不适感。
3、不良习惯：如果存在久坐、久站等不良习惯，可能会增加尾巴骨负担，容易诱发酸胀感、压痛等表现，应改善不良习惯，适当休息后不适症状可逐渐缓解。
4、肌肉劳损：通常是长期伏案、弯腰等因素引起，可能会造成肌肉长时间处于紧张状态，容易发生肌肉劳损，患者可能会伴有局部酸痛、肿胀、肌肉痉挛等症状，可听从医生指导口服布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物改善。
5、腰椎间盘突出症：该疾病主要是腰椎间盘退变引起，可能与年龄、重体力劳动等因素有关，在发病后通常会伴有腰部痛、坐骨神经痛、下肢麻木等病症，应遵医嘱服用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
出现上述不适现象的人群应注意做好自身的保暖工作，饮食上尽量避免食用辣椒、生姜等刺激性食物，防止加重不适症状。
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