挑担子造成腿疼可通过休息、热敷、按摩、外用药物、口服药物等方法处理。腿疼会对生活造成不良影响，建议立即就医，在医生的帮助下采取针对性的治疗措施，以免治疗不及时而加重症状。

1、休息：休息可以促进血液循环和代谢产物的排出，能够加速肌肉修复，缓解局部疼痛症状。

2、热敷：给腿部进行热敷，能够促进腿部血液循环，加快乳酸的排出，可以缓解腿部肌肉酸痛感。

3、按摩：通过按摩有利于缓解肌肉紧张，增加血液循环速度，能够减轻疼痛症状。

4、外用药物：可以在医生的指导下使用万痛筋骨贴、消痛贴膏等外用药物，可起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

5、口服药物：患者如果通过以上方法处理效果不佳，或者疼痛明显，可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

日常生活中避免剧烈运动和过度劳累，如果腿疼的症状恢复，可以适当活动，活动后给局部适当按摩，并做好保暖的措施。

（责编：苏雅婷 ）