右侧肋骨里面疼一拉伸就很疼，可能和急性损伤、慢性劳损、肋间神经炎、肋软骨炎、胸膜炎等原因有关，需要及时前往医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，根据具体的原因对症处理。

1、急性损伤：受到外力间接或直接的暴力伤害，可能会导致局部软组织出现急性损伤，并伴随红肿、疼痛等。可在医生指导下对局部进行热敷，有利于缓解疼痛，同时需要使用阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物治疗。

2、慢性劳损：长期做重体力劳动或者重复动作，可能会引起右侧肋骨出现慢性的炎症反应，从而会出现拉伸时疼痛的现象。可在医生指导下使用复方伤痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、肋间神经炎：可能和病原体感染、慢性劳损等原因有关，可导致肋间神经支配区域针刺样疼痛，在深呼吸或做拉伸动作时疼痛会加重。可在医生指导下使用甲钴胺片、阿司匹林缓释胶囊等药物治疗。

4、肋软骨炎：可能和病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关，主要表现为胸前部位的疼痛，在按压软肋骨部位时会出现压痛。可在医生指导下使用头孢克肟片、维生素B1片等药物治疗。

5、胸膜炎：胸膜炎可能和自身免疫性疾病、感染性疾病等有关，主要表现为胸痛、胸闷、呼吸困难等，运动时会加重疼痛症状。可在医生指导下针对原发疾病进行治疗，同时需要根据疼痛症状进行对症治疗，常用药物包括吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等。

恢复期间要适当休息，饮食注意清淡，可适量摄入富含维生素的食物，比如小白菜、猕猴桃等。

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