右手臂不动不痛，一活动就痛，考虑和外伤、运动损伤、肩周炎、筋膜炎、颈椎病等原因有关。为明确具体的因素并进行有效治疗，建议前往医院就诊。可以在临床医生指导下，通过相关检查后再进行有效的处理措施。

1、外伤：当胳膊受到外力撞击或挤压时，可能会导致软组织挫伤。在活动时会加重对局部的刺激，从而产生疼痛现象。早期时可以进行冷敷，可以促进血管收缩，24小时后可以进行热敷，促进局部的血液循环。

2、运动损伤：如果在进行上肢剧烈的运动时，没有做好相应的热身动作，可能会导致局部的肌腱、韧带发生拉伤。在活动时可能会导致拉伤部位受到明显的刺激，从而产生疼痛的现象。运动损伤在发生后需要紧急制动，在进行剧烈运动之前还需要先进行热身。

3、肩周炎：是肩部无菌性炎症所引起的一种病变，当肩关节内的组织异常牵拉时，在活动的过程中可能会导致内在的牵拉力明显增加，从而引起疼痛现象。可以在医生指导下给予塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠缓释片等药物进行治疗。

4、筋膜炎：是一种慢性的无菌性炎症，通常与受凉、慢性劳损等因素有关。不仅在活动时手臂疼痛，还会产生肌肉痉挛、活动障碍等症状。可以在医生指导下给予依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

5、颈椎病：当发生颈椎病时，在活动的过程中突出的椎间盘可能会对支配手臂的神经造成压迫，从而引起活动疼痛的现象。可以在医生指导下，通过理疗、牵引、按摩等方法进行改善。

急性发作期时应注意多休息，尽量避免活动。但在进入康复期时，需要配合医生进行运动锻炼，促进局部的功能恢复。

（责编：家医编辑 ）