高反是指高原反应。如果是轻微高原反应，通常不会造成肌肉酸痛，反之可能会肌肉酸痛。若有高原反应，应及时脱离不良环境，对于已经对身体产生影响者，建议及时前往医院就诊。

高原地区空气相对稀薄，氧压分较低，可影响体内气体交换以及血氧浓度等。高原反应主要是因为身体对缺氧的适应能力不足，由于空气比较稀薄，可使人体出现供氧不足，从而出现缺氧，若只是轻微的高原反应，通常并不会引起肌肉酸痛，但有可能会引起头晕、失眠、食欲缺乏等不良症状。

有部分人群在出现高原反应时，情况较为严重，由于身体长时间缺氧，肌肉组织中的酸性物质会逐渐增多，从而造成肌肉酸痛，部分还可出现心律失常、晕厥等。

为了预防高原反应的发生，在进入高原地区前，建议提前进行体格检查，有利于了解是否适合进入高原地区。

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