经常熬夜背部肩胛骨两侧疼可能是不良姿势、寒冷刺激、软组织损伤、肩周炎、颈椎病等原因所致，需根据不同诱因进行处理。身体有异常表现时，为了明确判断身体情况，可前往医院就诊，在临床医生的指导下做相关检查。
1、不良姿势：如果经常熬夜且背部长时间保持一个姿势，可导致肩膀部位的肌肉过度紧张后引起酸痛感，需要适当活动，并对肩膀部进行按摩，有助于使症状得到缓解。
2、寒冷刺激：若在熬夜时并未做好肩膀部位护理工作，也有可能会因为受到冷空气刺激，而引起局部肌肉痉挛，从而出现疼痛。可使用热毛巾对局部进行热敷，有利于缓解肌肉痉挛。
3、软组织损伤：如果是因为工作原因熬夜且搬运重物，也有可能会因为过度牵拉肩膀部位的肌肉，而引起疼痛，还可伴随肿胀、活动受限等症状。除了要多注意休息以外，对于局部疼痛情况较为严重者，也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物缓解。
4、肩周炎：是指肩关节周围软组织出现了无菌性炎症，在炎症刺激下可引起肩关节疼痛、活动受限，若长时间熬夜可加重症状。除了要养成规律的作息习惯以外，在发作期间也可以通过冷敷的方式，有利于缓解局部症状，必要时可在医生指导下使用依托考昔片、美洛昔康片等药物，有利于减轻组织炎症。
5、颈椎病：可能是颈椎长期劳损、椎间盘突出、韧带增厚等原因，使脊髓神经根、交感神经等受到刺激，所引起的颈部僵硬、疼痛，若长时间熬夜也可导致原有症状加重。除了要避免长时间保持某一姿势，适当锻炼肩颈部位以外，也可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物缓解症状，必要时也可采取前路手术、后路手术等手术方式治疗。
平时应养成规律的作息习惯，避免过度熬夜，以免对健康产生影响，还要根据温度合理穿衣。
展开剩余内容