崴脚一站起来悬空就很疼考虑是崴脚时周围软组织或者骨骼出现损伤，而悬空时脚部处于下垂状态，会加重对受损组织造成的刺激，诱发疼痛。可以通过制动休息、中医治疗、药物治疗、物理治疗、复位治疗等方法处理。但不同程度的损伤，治疗方法不同，因此患者还需要及时就医，由医生根据每个人的情况，制定相对应的治疗方案。

1、制动休息：崴脚后需要原地休息，避免患肢活动，有助于减轻疼痛，避免二次损伤。

2、中医治疗：48小时内可以给予冰敷，能够促使皮下软组织收缩，减少出血、渗出等情况，缓解疼痛、肿胀等现象。48小时后需要用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，能够促使血管扩张，加快不适症状的消除。必要时也可以在专业人士的指导下通过针灸、推拿、按摩等方法改善。

3、药物治疗：如果有外伤形成或者疼痛症状比较严重，也可以在医生指导下规范性使用红霉素软膏、布洛芬片等药物进行消炎止痛治疗。

4、物理治疗：如果伴随有关节活动受限，也可以通过红外线照射、微波仪治疗等等物理方法进行改善，能够加快局部血流速度，帮助关节功能恢复。

5、复位治疗：比如出现关节脱位的情况，可以通过手术方法进行复位。如果出现开放性的骨折，还需要通过手术方法给予复位。

日常生活中患者还要做好患肢的清洁以及保暖工作，同时还要适当增加高营养食物的摄入，比如蔬菜、水果、奶类等，有助于加快受损软组织以及骨骼的恢复速度。

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