打鼾通常是呼吸道阻塞或狭窄，导致呼吸时阻力增加引起的响声。醒着打鼾可能与过度肥胖、鼻炎、扁桃体炎、咽炎、鼻中隔偏曲等因素有关。如果已经影响正常生活，需要及时到医院针对病因进行合理治疗。

1、过度肥胖：过度肥胖使喉部脂肪堆积过多，可能阻碍气流通过引起呼吸不畅，使患者在清醒的状态下也会有打鼾的表现。

2、鼻炎：鼻黏膜出现炎症反应，导致鼻腔通气功能下降，使呼吸时空气流通受阻，可能会增加醒着打鼾的可能性，伴有嗅觉减退、流涕等症状。

3、扁桃体炎：扁桃体受慢性炎症刺激，出现肿大、增生，可能会堵塞呼吸道引起打鼾，尤其是在睡着时比较明显，伴随咽喉肿痛、吞咽困难等症状。

4、咽炎：咽喉部位出现炎症反应引起组织水肿，造成呼吸道狭窄，可能导致醒着打鼾的现象发生，伴随咽喉部干燥、疼痛等症状。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧偏曲，导致鼻腔阻塞通气不畅，可能会通过张嘴呼吸弥补鼻腔通气不足，产生醒着打鼾的情况，伴随鼻塞、鼻出血等表现。

保持健康体重，避免过度肥胖，保持饮食营养均衡、适度运动、定期清洁鼻腔，有助于减少感染性疾病发生，避免呼吸道出现炎症反应引起打鼾。也需要注意观察病情，如果症状持续不能缓解，建议及时就诊。

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