打呼通常是指打鼾。打鼾严重，考虑是肥胖、不良生活习惯、上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻息肉等引起的。若是疾病引起的，需要到医院就诊，做相关治疗。
1、肥胖：当过度肥胖时，身体的脂肪比较多，颈部脂肪堆积也比较多，会对气道造成压迫，导致气道变窄，咽喉部软组织也会松弛，睡觉时应呼吸，可引发松弛组织振动，形成较大的呼吸声音。
2、不良生活习惯：如果长期吸烟、饮酒，会抑制大脑的呼吸调节功能，导致咽喉部肌肉过于松弛，睡觉时呼吸道塌陷阻塞部分气流，可引发此情况。
3、上呼吸道感染：由于病毒、细菌等病原体感染，引发上呼吸道急性炎症，鼻腔、咽喉部黏膜均会充血水肿，分泌物也会增多，可导致鼻腔和咽喉部阻塞，进而引起睡眠时有鼾声。
4、慢性鼻炎：当发生慢性鼻炎时，鼻腔黏膜和黏膜下层都存在慢性炎症，会出现持续性鼻塞、流鼻涕等不适症状，由于鼻腔发生阻塞，睡眠时呼吸不畅会出现鼾声。
5、鼻息肉：可能是因为长期炎症刺激，导致鼻腔内有息肉样增生。如果鼻息肉体积较小，造成的症状不明显。如果鼻息肉体积较大，会阻塞上呼吸道，引发此情况，并且可能伴随着持续性鼻塞、嗅觉减退等症状。
肥胖者应注意控制体重，多锻炼身体，避免过多吃油腻的食物，例如肥肉、油炸食物等。平时养成良好的生活习惯，少吸烟少喝酒，如果症状持续不能缓解，可到医院就诊，配合医生做检查和治疗。
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