打呼噜通常是指打鼾。不打鼾的人突然打鼾可能是过度劳累、睡姿不当、肥胖、遗传因素、慢性鼻炎等原因导致。如果是疾病导致,要及时到医院就诊,在医生指导下采取合理治疗。
1、过度劳累:如果从事重体力劳动,导致身体过度劳累,造成肌肉松弛,堵塞到呼吸道,出现打鼾的情况。
2、睡姿不当:睡觉时趴着睡,可能会挤压鼻部、咽部或呼吸道,对气流的通过造成影响,出现打鼾、流口水等症状。
3、肥胖:如果没有控制体重,导致身体肥胖,脂肪会在颈部周围堆积,使呼吸道变得狭窄,出现张口呼吸、打鼾等不适症状。
4、遗传因素:打鼾具有一定遗传倾向,如果父母存在打鼾的情况,可能会遗传给后代。
5、慢性鼻炎:慢性鼻炎可能会导致鼻腔黏膜和鼻甲黏膜增生,导致鼻腔狭窄,影响鼻腔通气功能,容易引起鼻塞、流鼻涕、打鼾等症状。
建议平时睡觉时采取侧卧位,饮食上避免进食肥肉、奶油等高油、高脂的食物,帮助控制体重,减轻打鼾症状。如果症状持续存在或出现加重的情况,要及时到医院就诊治疗。