晚上睡觉磨牙、说梦话可能与精神压力过大、缺钙、龋齿、肠道寄生虫、颞下颌关节紊乱等因素有关。如果上述情况频繁出现影响正常睡眠，建议及时到医院，在医生的指导下采取合理措施治疗。
一、磨牙
1、精神压力过大：长期处于焦虑、紧张状态，可能会导致睡眠时咬肌过度紧张，出现磨牙，伴随面部肌肉酸痛、睡眠质量下降等现象。
2、缺钙：钙元素缺乏可能导致肌肉兴奋性增加，引起面部肌肉痉挛，导致磨牙的发生几率增加，伴有手脚抽筋、生长发育迟缓等现象。
3、龋齿：出现龋齿后导致牙齿表面粗糙、牙齿疼痛、敏感等现象，可能会在夜晚时为了缓解不适症状，出现磨牙。
4、肠道寄生虫：肠道感染蛔虫、阿米巴虫等寄生虫，产生的毒素可能会被身体吸收，刺激大脑神经，出现晚上睡觉时下颌肌肉间歇性收缩，伴有规律性的咀嚼动作，也就是所说的磨牙现象，还可能会伴随腹胀、腹痛等症状。
5、颞下颌关节紊乱：出现颞下颌关节紊乱可能导致咀嚼肌肉不协调，引起磨牙，伴有下颌关节疼痛、咬合不良等情况。
二、说梦话
1、睡觉前过度兴奋：睡觉前剧烈运动或者看恐怖电影等，导致睡觉后大脑皮层仍在活跃状态，引起睡眠中讲话或发出某种声音、失眠等说梦话现象。
2、心理创伤：失恋、失业等导致心理创伤，会引起焦虑、抑郁等异常情绪，可能导致睡眠时神经处于高度紧张状态，引起睡着后说话、大笑、呻吟等说梦话表现。
3、药物副作用：使用阿普唑仑片、地西泮片、劳拉西泮片等药物可能会影响神经功能导致说梦话的情况，伴有头晕、食欲下降等现象。
4、失眠：失眠时间较长，可能导致大脑皮层功能紊乱，导致说梦话的发生几率增加，伴随白天容易疲劳、注意力下降等症状。
5、发热：体温高出正常范围，可能导致脑部神经细胞代谢异常活跃，出现说梦话的表现，另外可能出现寒战、肌肉酸痛等现象。
出现上述情况后，需要及时到医院针对病因治疗，避免延误病情，加大治疗难度。
