打呼噜一般是指打鼾，是睡觉时呼吸道狭窄或阻塞比较严重引起的呼吸异常现象。女生打鼾的原因常见的有鼻腔分泌物清理不及时、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。建议及时到医院治疗，针对病因采取治疗，缓解病情。

1、鼻腔分泌物清理不及时：鼻腔内分泌物没有及时清理堆积过多，堵塞鼻腔通道，使气体不能正常通过，造成咽部软组织过度振动引起的，还可能伴有憋气、头晕等症状。

2、上呼吸道感染：打鼾可能是上呼吸道感染引起鼻黏膜肿胀，导致鼻腔通道堵塞，或周围淋巴组织发生水肿、出现扁桃体肿大，使咽喉通道阻塞引起的，其他伴随症状还有咳嗽、发热等。

3、过敏性鼻炎：容易导致鼻腔黏膜出现炎性反应发生肿胀，还会造成鼻腔内分泌物增多，引起呼吸不畅，出现呼吸费力，造成打鼾、打喷嚏等情况。

4、鼻窦炎：鼻窦炎会导致黏膜过度充血、咽喉部肌肉松弛、周围淋巴组织肿胀等现象，导致呼吸阻力增加，发生上述的情况，还有出现头痛、食欲减退等现象。

5、鼻息肉：鼻息肉是生长于鼻腔内部的肿块，会引起鼻黏膜肿胀、鼻涕增多等现象，使鼻塞比较严重。如果炎症蔓延至咽喉部，还会造成咽喉部肌肉收缩功能下降，使咽喉部软组织振动力度增加，引起打鼾、嗅觉下降等情况。

日常生活中注意戒烟戒酒，适当采取侧卧位睡眠的方法，避免使用过高的枕头，也有利于症状缓解。如果已经出现缺氧，要及时就医。

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