跑完800m鼻子疼通常是呼吸急促、冷空气刺激、急性鼻炎、鼻窦炎、鼻前庭炎等原因造成，建议前往医院完善检查，由医生明确诊断后根据引起原因针对治疗，防止存在疾病因素。
1、呼吸急促：跑步过程中人体的呼吸频率加快，呼吸的气流可能会对鼻腔黏膜产生刺激，易引起鼻腔疼痛。
2、冷空气刺激：若跑步时的气候温度较低，冷空气有可能会对鼻腔黏膜产生刺激，人体易产生打喷嚏、鼻腔疼痛等现象。
3、急性鼻炎：通常是病原微生物侵入造成，可能会导致鼻腔黏膜出现急性炎症感染，鼻腔内可出现大量炎性分泌物，患者可能会伴有鼻痛、流鼻涕、鼻塞等症状。
4、鼻窦炎：是位于筛窦、上颌窦等鼻窦部位的炎症性感染，可能是营养不良、细菌感染等因素引起，患者在发病后可能会伴有头痛、流脓涕、鼻内局部疼痛等病症。
5、鼻前庭炎：该疾病是发生于鼻前庭皮肤的炎症感染，通常是鼻窦炎进一步加重造成，患者通常会伴有局部红肿、糜烂痛、异物感等表现。
平时进行跑步时注意合理安排时间，避免长时间过量运动。出现鼻子疼的情况时可对迎香穴、大椎穴等穴位进行按摩，有助于减轻不适感。
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