后脑勺撞了一个包一直没消可能和天气寒冷、体质较差、年龄比较大、营养摄入不足、不积极治疗等因素有关，如果长时间不消退，应及时就医处理。

1、天气寒冷：如果天气比较寒冷，可减慢皮肤的血液循环，影响伤口供氧和愈合速度，而且天气寒冷时伤口容易干燥，也会影响其愈合。可进行热敷，有利于促进恢复。

2、体质较差：如果体质比较差，机体的血运会相对比较慢，伤口的恢复过程会相对漫长。平时注意适当锻炼，提升体质。

3、年龄比较大：如果患者年龄比较大，身体新陈代谢减慢，抵抗力也较差，伤口的恢复速度也会比较缓慢，可遵医嘱使用舒筋活血片、血府逐瘀丸等药物改善。

4、营养摄入不足：伤口恢复期间如果偏食、挑食，导致营养摄入不足，容易影响伤口愈合，导致鼓包一直不消退，建议均衡饮食，使营养摄入更全面，以促进恢复。

5、不积极治疗：如果受伤后没有进行积极治疗，对伤口也没有做任何处理措施，可能导致局部出血比较多，血肿较大，使恢复时间延长。可在医生指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物治疗。

伤口恢复期间注意避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒和洋葱等，以免影响伤口愈合。

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