近段时间，“脆皮大学生”的描述在互联网爆红，不少年轻网友都“炫耀”着自己的“脆皮”时刻，各式各样的意外伤害故事，让人哭笑不得。而自嘲“脆皮”的背后，提示着各类疾病都有年轻化趋势。
就在前些天，“第1批九零后已成为中风高危人群”的话题冲上的热门，点击浏览量破亿！
22岁网瘾男孩脑中风致偏瘫
中风，又称作脑梗塞、卒中，是危害我国人民生命和健康的“头号凶手”。有媒体工作者于近日采访了宁波市第二医院的医生，报道中提到：中风患者年轻化趋势显著，但很多意外本来是能够避免的。
该医院相关科室的副主任范医生表示，自己接诊过的年纪最小的中风患者仅22岁，且由于当时没能及时送院，错过了最佳的治疗时机。
22岁的小柳是一位游戏爱好者，熬夜通宵玩游戏是“家常便饭”。事发当日，他跟平日一样深夜玩着游戏，突然头昏头疼，手指也变得不灵活。等到次日，小柳才觉察到左边的身躯动弹不得，等送去医院诊治，左侧的肢体已偏瘫。
青年中风人群，大多有这些相同点
在十几二十年前，中风病患基本是上了年纪的中老年人，而近些年，一个个真实的案例提醒着大众，脑梗塞早就不是中老年人的“专利”，其发病人群正逐渐走向年轻化。
对此，医生专家总结，青年中风患者往往有以下的共同点：
1、情绪及压力问题
经常性承受压力及不良情绪，容易引发身体出现应激，这是中青年人群突发中风的一大危险因素。
2、不健康的生活习惯
现今不少年轻人都有着各式各样的不良生活习惯，例如三餐不规律、极度缺少运动、嗜好抽烟喝酒、经常熬夜等。有相关文献数据显示，35岁以下人群出现中风约占总病患的9.77%，45岁以下人群约占10%～14%。这其中，平日的生活方式很大程度上影响着人们的血管健康水平。在血管发生病变的任一阶段，培养好的生活方式都有积极意义，能够延迟血管病变的进程。
中青年人群应该如何预防脑中风？
1、保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量锻炼等。均衡的饮食结构可保证机体获取足量的营养物质，降低肥胖、高血压等风险；适量锻炼可以提高心肺功能，让血管弹性更佳。
2、合理管控高血压、高血脂及糖尿病等慢性病变，做足体检和治疗。这些疾病都是导致脑卒中的重要危险因素，需要通过药物治疗和生活方式改变来控制。
3、避免长时间坐或站着不动，建议每隔一段时间就应活动下四肢。保持太久坐姿或站立会提高血栓形成的风险，因此需要阶段性活动躯体，让血液循环更顺畅。
4、避免过度劳累和精神压力过大，保持良好的心态。过度劳累和精神压力过大会导致血压升高和心脏负担加重，增加脑卒中的风险。因此需要注意休息和放松，保持良好的心态。
5、定期进行脑血管检查，及时发现和治疗潜在的脑血管疾病。脑血管疾病是导致脑卒中的重要原因之一，需要通过定期检查来发现并及时治疗。
