肠道不好一般吃苹果、草莓、柚子、香蕉、火龙果等水果可以调理,但水果不具备药理作用,不能替代药物治疗疾病,因此,在水果调理的基础上,还需前往医院通过详细检查,明确具体原因,由专业医生干预。
1、苹果:其中含有多种维生素、矿物质、糖类等营养成分,既有利于肠道新陈代谢,还可以补充机体所需的水分,对调理肠道有一定的好处。
2、草莓:草莓含有植物酸和糖分,口味酸甜,既可以增强食欲,还可以加速肠道蠕动,帮助食物正常消化吸收,对维持肠道健康有益处。
3、柚子:柚子口味清淡,富含膳食纤维,通常可以促进肠道蠕动,改善腹胀现象,在调理肠道方面有一定的作用。
4、香蕉:香蕉中的钾离子可以软化大便,增加排便次数,改善便秘现象,进而起到辅助调理肠道的效果。
5、火龙果:其中含有多种矿物质,且水溶性膳食纤维含量很丰富,既可以补充机体能量,还可以缓解消化不良的现象。
通过单纯吃水果,只能起到调理的作用,并不能用来治疗疾病。如果肠道出现不适症状,需积极配合医生给予相应的治疗措施。