肠胃炎是指胃肠炎，是多种因素所引起的胃肠黏膜炎症。调理胃肠炎的食谱，主要包括小米粥、山药粥、蔬菜粥、大米粥、鸡蛋羹等。建议前往医院就诊，可以在医生的指导下通过检查了解身体的情况，还可以结合身体的状况，给予具体的饮食指导以及有效治疗。

1、小米粥：小米粥是一种容易消化且营养价值比较丰富的食物，可以为机体的恢复提供能量，有利于胃肠功能的恢复。

2、山药粥：山药本身具有较强的滋补作用，将山药制作成粥点时，既可以补充机体所需要的维生素，还能够促进胃肠道蠕动，有利于身体恢复。

3、蔬菜粥：是由多种蔬菜制作而成的一种粥点，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，不仅有利于机体消化吸收，还可以促进机体代谢。

4、大米粥：大米粥比较清淡，主要是由大米熬制成的一种食物，含有维生素、矿物质等营养物质，既可以增强营养，还能够避免增加胃肠负担。

5、鸡蛋羹：随着胃肠功能逐渐的恢复，可以适量食用鸡蛋羹。鸡蛋羹当中含有丰富的蛋白质，能够促进机体多种活性酶的生成，为身体恢复提供能量。

身体恢复期间需要多休息，还需要避免进食油腻以及刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担，影响身体恢复。

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