血糖分为空腹血糖和餐后血糖，如果空腹血糖和餐后血糖为9.0mmol/L，一般是比较严重的，可以通过调整饮食结构、适当运动、使用药物、定期检测血糖、心理护理等进行调理。注意观察自身变化，出现不适症状及时入院就诊，并进行相关检查确定具体病因，根据不同病因采取对症的处理方法。
1、调整饮食结构：平时应注意合理饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用含糖量过高的食物，如糖果、巧克力等，加强饮食管理，在一定程度上可以控制进行病情发展。
2、适当运动：适当进行一些有氧运动，如骑自行车、跑步、游泳等，能够提高新陈代谢水平，帮助控制血糖，辅助增强免疫力。
3、使用药物：如果空腹血糖为9.0mmol/L的同时，还伴有多尿、多食、多饮等症状，必要时需在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片等药物进行治疗，能够提高胰岛素敏感性，降低体内血糖水平，改善不适症状。
4、定期检测血糖：平时还要注意监测自身血糖水平，如果出现波动的情况，应及时遵医嘱进行治疗，以免病情加重。
5、心理护理：长期血糖偏高还可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，家属需要与其沟通、交流，还可通过听音乐、看书、看电影等方式，放松心情，缓解压力。
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，做好保暖防寒的工作，避免受凉，对身体有一定的好处。
展开剩余内容
