很疲劳很累多考虑是睡眠不足、饮食过少、过度劳累、低血糖、甲状腺功能减退等原因导致，患者应前往医院就诊，配合医生完善相关检查后针对治疗。

1、睡眠不足：平时经常晚睡可能会导致机体无法得到充分的休息，人体容易出现精神不振、疲劳感等现象。

2、饮食过少：如果存在饮食过少的情况，可能会导致身体出现能量供应不足的状况，容易引起全身乏力、易疲劳、体力不支等表现。

3、过度劳累：长时间进行重体力劳动可能会造成机体过度劳累，人体通常会产生疲劳感、肢体无力、肌肉酸痛等表现。

4、低血糖：多是剧烈运动、饮食不规律等造成的机体葡萄糖含量下降，患者通常会表现出乏力、心悸、疲劳等病症。

5、甲状腺功能减退：该疾病的发生机制与甲状腺激素分泌不足有关，可能会造成神经肌肉兴奋性下降，患者易产生浑身乏力、疲乏、畏寒等症状。

伴随有上述现象的人群要注意多休息，不可过度劳累。日常可适当吃鸡蛋、豆腐等高蛋白食物，能够辅助增强机体能量。

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