四肢胀疼可能是过度劳累、不良姿势、骨关节炎、骨质疏松、类风湿关节炎等原因引起，建议及时前往医院，在医生指导下完善相关检查，并针对引起原因进行治疗。

1、过度劳累：如果长期从事重体力劳动，可能会导致四肢过度疲劳，从而出现四肢胀疼的现象。

2、不良姿势：如果长期保持伏案并翘二郎腿的姿势，可能会导致四肢血液循环受阻，从而在进行体位变换时发生四肢胀疼的情况。

3、骨关节炎：是一种逐渐进展的慢性疾病，该疾病的患者受到炎症因子的刺激后可出现四肢关节胀疼的现象，并伴随关节僵硬、活动受限等症状。

4、骨质疏松：是老年人群常见的一种代谢性疾病，该疾病的患者可因骨组织微结构受损出现四肢胀疼的现象，同时还可出现乏力、脊柱变形等症状。

5、类风湿关节炎：是一种以侵蚀性关节炎为主要特征的自身免疫疾病，该疾病可导致患者四肢关节受损，从而出现四肢胀疼的情况，同时还可出现关节晨僵、关节畸形等症状。

经常发生该现象的人群在日常生活中应注意保持机体充分休息，避免长时间进行剧烈运动或体力劳动，可适当多吃一些富含钙元素的食物，比如大骨头、鸡蛋等，有助于缓解不适现象。

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