总是感觉气短，可能和精神紧张、过度劳累、上呼吸道感染、贫血、神经官能症等原因有关，需要及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，并结合患者临床表现对症治疗。

1、精神紧张：如果精神过度紧张，可能会引起植物神经功能紊乱，从而出现出汗、失眠、心慌、气短等症状。

2、过度劳累：在剧烈运动或者做了重体力劳动之后，会增加心脏的负荷，可能引起气短、乏力等症状。

3、上呼吸道感染：通常是由细菌或病毒等病原体感染引起的上呼吸道炎症反应，可能引起鼻塞，导致通气不畅，从而出现气短、呼吸困难、张嘴呼吸等。

4、贫血：可能和红细胞生成不足、失血过多等原因有关，从而导致血液里氧气不足，可表现为乏力、心慌、气短、头晕等。

5、神经官能症：神经官能症的发生通常和心理因素是否因素有关，比如长期内心矛盾和持续紧张会诱发该病，部分患者伴随有头晕、心慌、气短、胸闷、出汗等自主神经功能紊乱症状。

平时要学习自我调节情绪，可以通过听音乐、运动等方式放松心情。

（责编：苏雅婷 ）