关元是在腹部下方的穴位，关元位置疼考虑和腹部受凉、剧烈运动、饮食不当、外伤、肠扭转等原因有关。如果疼痛症状持续建议引起重视，需要前往医院听从临床医生指导，通过相关检查明确具体的因素，并进行有效的处理。

1、腹部受凉：如果在温度下降时没有做好腹部的保暖工作，诱发腹壁肌肉痉挛时，可能会产生关元位置疼痛的现象。

2、剧烈运动：运动量较大时很有可能会导致胃肠平滑肌痉挛，进而诱发腹部疼痛。

3、饮食不当：如果进食较多生冷以及刺激性的食物，可能会诱发胃肠道痉挛，从而产生关元位置疼痛的现象。

4、外伤：当腹部下方受到外力撞击时，可能会导致软组织充血肿胀，诱发疼痛、红肿等现象。

5、肠扭转：肠扭转不仅会引起肠道痉挛，还有可能会导致肠道内的内容物通过障碍，不仅会诱发腹部下腹疼痛，还可产生恶心、呕吐等症状。

在运动时需要结合个人的身体情况，选择合适的运动量，避免过度运动。还需要养成良好的饮食习惯，尽量避免进食生冷以及刺激性的食物。

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