头疼、记忆力差通常是睡眠紊乱、长期饮酒、神经衰弱、高血压、颈椎病等原因造成。若通过改善生活习惯依然无法缓解，还需患者及时就医诊断，由专业医生根据个人情况选择合适的检查方法，了解是否存在上述疾病，以免耽误治疗时间。

1、睡眠紊乱：经常熬夜、作息时间不规律，容易造成机体的睡眠发生紊乱，进而出现头疼、记忆力减退等现象。

2、长期饮酒：酒属于刺激性的饮品，如果长时间饮酒，由于酒精刺激可能会出现大脑神经病变，表现为头疼、记忆力差、乏力等症状。

3、神经衰弱：事业发展不顺利、学习不适应、经济压力过大，容易引起神经衰弱，通常会造成机体出现精神活力下降、生理功能紊乱，表现为头疼、记忆力差、脑力易疲乏等症状。

4、高血压：本身患有高血压的患者，由于血压控制不佳，导致脑组织缺血、缺氧，易出现头疼、记忆力差、兴趣减退、失眠障碍等现象。

5、颈椎病：该疾病的患者，由于突出的颈椎髓核压迫周围神经组织，则会影响大脑的正常供血，出现头部昏沉、没精神、疼痛、记忆力下降等症状。

日常生活中需要规律作息、健康饮食，保持乐观积极的心态，若本身患有基础疾病，需针对基础疾病进行治疗。

（责编：家医编辑 ）