天亮时手麻木一般与寒冷刺激、压迫、末梢神经炎、腕管综合征、颈椎病等原因有关。如果该症状通过休息无法改善，还需前往医院，在医生指导下选择合适的检查方式，了解具体情况，采取对因治疗的方法来改善。
1、寒冷刺激：如果睡觉所处的环境过于寒冷，且没有做好手部的保暖措施，则很容易影响局部正常血供，发生天亮时手麻木的现象。
2、压迫：睡觉姿势不良，导致手臂长时间受到压迫，则会影响局部血液循环，通常在天亮机体清醒的过程中，会明显感觉到手麻木，伴有活动受限。
3、末梢神经炎：通常与营养障碍、代谢障碍、感染因素有关，由于炎症刺激，患者会出现四肢远端感觉异常，包括针刺感、麻木感、烧灼感。
4、腕管综合征：主要与患者的职业工作性质有很大的关系，比如经常织毛衣或者做程序员，由于腕部长时间过度用力，可能会引起正中神经慢性损伤，表现为手腕部麻木感、疼痛感、肌力减退。
5、颈椎病：主要是慢性劳损、颈椎的退行性变等原因造成，若晚上的睡姿不良，造成突出的颈椎髓核压迫周围神经组织，可能会出现天亮时手麻木、无力等现象。
日常生活中需要注意改善生活方式，端正体态姿势，积极进行锻炼，有利于预防上述疾病的发生。
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