胳膊活动量大，手指头老发麻，可能与运动过度、运动姿势不当、多发性末梢神经炎、低血糖、颈椎病等原因有关。如果该症状通过休息无法缓解，一般建议前往医院，通过详细检查，结合临床症状确诊是否存在上述疾病，确诊后由专业医生采取对因治疗的方法改善。

1、运动过度：活动量大导致胳膊以及手部长期处于劳累状态，容易影响局部正常的供血，进而出现发麻、无力的现象。

2、运动姿势不当：如果胳膊活动量大主要是进行剧烈运动导致，如果运动姿势不当，造成手部韧带、肌肉发生牵拉，并引起局部肌肉过度紧张，易出现手麻、活动受限、隐痛等症状。

3、多发性末梢神经炎：通常与营养障碍、代谢障碍、感染因素有关，因炎症刺激，典型症状表现为四肢远端发生感觉障碍、运动障碍，进而表现为麻木感、烧灼感、针刺感。若在此基础上过量活动，可能会造成炎症扩散引起病情反复发作。

4、低血糖：运动量比较大，且没有及时补充水分和糖分，造成体内的葡萄糖消耗过多，则会诱发低血糖。由于体内的血糖供应不足，易出现手麻、无力、出汗多等症状。

5、颈椎病：通常与慢性劳损、颈椎退行性改变等原因有关，由于突出的颈椎髓核压迫周围神经组织，易出现手指放射性麻木。若在此基础上大量活动，可能会造成病情进一步加重。

一般建议健康人群注意休息、劳逸结合、保持心情舒畅、适度运动，来维持身体健康。

（责编：家医编辑 ）