起床后小腿疼可能是姿势不正确、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起。建议患者前往医院完善实验室检查或影像学检查，明确病因后，及时给予针对性的治理措施，防止病情持续加重。

1、姿势不正确：可能是晚上睡觉时姿势不正确，腿部的肌肉组织长时间处于受压的状态，影响到腿部的肌肉血液供应，容易出现疼痛或者酸胀。

2、受凉：由于晚上的温度有所下降，患者没有做好自身的保暖措施，小腿受到冷风刺激，诱发血管和神经异常收缩，因此会出现疼痛或者麻木。

3、缺钙：如果经常挑食或者偏食，可能会使体内的钙物质缺乏，睡觉时神经肌肉兴奋性明显增高，造成腿部肌肉异常收缩，起床后可发现小腿部位有酸痛或者胀痛的症状。

4、腰椎间盘突出症：如果本身患有该疾病，晚上睡觉时床板比较软，没有起到较好的支撑作用，可能会使腰椎的神经受压加重，早上起床后可发现腰部以及下肢部位出现疼痛。

5、强直性脊柱炎：可能是骶髂关节或者脊柱旁软组织发生慢性炎症反应，晚上睡觉时姿势不正确，造成炎性因子渗出过多，容易诱发下肢疼痛或者麻木。

晚上睡觉时要注意自身的保暖，防止机体受到冷风的刺激，同时还要多变换自身的体位，可以选择左侧卧位或者右侧卧位。

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