跑步腿里面疼可能是运动量大、姿势不正确、肌肉拉伤、韧带拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起。出现疼痛症状后要停止运动，并前往医院完善相关检查，在医生的指导下针对引发的原因采取治疗措施。

1、运动量大：可能是因为患者的运动量比较大，导致机体的乳酸代谢产物分泌过多，不能及时代谢出体外，对腿部的肌肉组织造成刺激，容易出现酸痛或者酸胀的症状。

2、姿势不正确：可能是患者跑步的时候，姿势不是特别的正确，对腿部的肌肉组织造成明显的刺激，诱发肌肉组织异常收缩，容易出现刺痛或者灼痛的症状。

3、肌肉拉伤：可能是患者平时的运动量比较少，突然运动会对腿部的肌肉组织造成明显的牵拉，超出机体所承受的范围，诱发肌肉组织断裂，表现为疼痛、淤青等症状。

4、韧带拉伤：多数是跑步时韧带组织遭受明显的牵拉，诱发韧带组织断裂，活动时对韧带造成刺激，加重本身的疼痛情况，严重时表现为活动受限。

5、腰椎间盘突出症：如果本身患有该疾病，跑步的过程中可能会促使腰椎的负荷增加，会对神经根造成明显的刺激，诱发下肢疼痛或者麻木。

患者要注意休息，减少对腿部肌肉组织造成的刺激，有助于症状逐渐恢复正常，还可以在医生的指导下给予物理治疗，比如按摩、推拿、针灸等。

（责编：家医编辑 ）