坐着小腿酸痛可能是坐姿不当、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎狭窄、下肢静脉曲张等原因引起。如果休息后症状仍然不能改善，需要前往医院完善检查，针对引发的原因进行处理。

1、坐姿不当：可能是因为坐着的时候姿势不正确，导致小腿部位的肌肉组织处于受压的状态，影响到血液的供应，容易出现小腿肌肉酸痛或者麻木。

2、腰椎间盘突出症：若本身患有该疾病，久坐时会对腰椎部位造成刺激，促使腰椎当中的压力明显增加，压迫到神经根，容易出现小腿酸痛或者无力。

3、腰椎滑脱：可能是因为椎体滑脱之后，刺激以及压迫到周围的神经，造成下肢的神经传导功能异常，坐立时促使神经受压的症状加重，容易引起下肢疼痛、麻木等症状。

4、腰椎狭窄：通常是因为腰椎当中的组织狭窄，促使腰椎的有效容积量减少，对腰部的正常神经功能造成影响，容易出现腰痛、下肢酸痛等。

5、下肢静脉曲张：如果本身患有该疾病坐立的时候，会对下肢部位的静脉造成压迫，影响到周围的血液供应，容易出现小腿困重、乏力、酸痛等症状。

患者要适当走动，可以扩张小腿部位的毛细血管，加速血液流动，改善局部的不适症状，还可以使用热毛巾或热水袋放在局部热敷。

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