坐久了腿麻脚麻主要是下肢血供受到影响引起，也不排除和过度劳累、梨状肌综合征、下肢动脉硬化闭塞症、甲状腺功能减退等原因有关，建议就医检查，在医生指导下针对治疗。

1、下肢血供受到影响：如果坐的时间比较长，可能会引起下肢部位血液供应，容易出现一过性腿麻症状，起身活动一段时间后可逐渐缓解。

2、过度劳累：如果坐之前存在过度劳累的情况，坐下休息一段时间后可能会在全身多个部位产生比较多的乳酸，也会出现腿麻、腿酸、脚麻等症状。

3、梨状肌综合征：主要是坐骨神经在梨状肌区域受到卡压引起，如果自身患有该疾病，坐的时间长了之后可能会刺激运动神经，患者容易出现臀部疼痛、坐骨神经分布区域刺痛、麻木等症状。

4、下肢动脉硬化闭塞症：主要是动脉硬化造成下肢供血障碍引起，坐的时间长了之后可能会诱发该疾病，患者会有怕冷、肌肉痉挛、疼痛、麻木、无力等症状。

5、甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素分泌减少引起，疾病可造成内分泌和代谢紊乱，进一步可损伤肌肉神经，容易出现疼痛、肌肉麻木等症状。

日常生活中应该避免久坐、久站等不良姿势，养成规律作息、清淡饮食的良好习惯。

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