腰椎一碰就疼可能是寒冷刺激、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎狭窄、强直性脊柱炎等原因引起。建议前往医院完善相关检查，明确具体原因后，再针对性进行治疗，避免病情持续加重。

1、寒冷刺激：如果腰部长时间暴露在冷空气当中，受到冷风刺激，会使周围的血管异常收缩、血液供应不足，容易使肌肉组织缺氧，表现为疼痛或者腰部僵硬。

2、腰背肌筋膜炎：是发生在腰背部肌肉、筋膜等软组织的无菌性炎症病变，当炎性因子渗出过多，会对神经根造成刺激引起疼痛症状，此时用手触碰可能会加重本身的疼痛症状。

3、腰椎间盘突出症：由于椎间盘的纤维环破裂或者髓核脱出，压到周围的神经根，容易诱发腰部疼痛，用手触碰腰椎时会对神经根造成刺激，加重疼痛症状。

4、腰椎狭窄：多是因为腰椎部位的有效容积明显减少促使周围的组织狭窄，刺激到腰部的神经根引起的病变，用手触碰时会对腰椎部位的受力造成一定的影响，诱发疼痛症状。

5、强直性脊柱炎：通常是因为骶髂关节或者腰椎旁软组织发生病变引起，该疾病可能会促使周围的组织水肿、充血，导致腰椎部有疼痛感，尤其是触碰腰椎时会对病变组织造成牵拉，加重其疼痛感。

如果疼痛明显，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解局部的疼痛症状，同时还要注意腰部保暖，防止受到冷风刺激。

（责编：家医编辑 ）