睡醒脖子疼肩膀疼可能是睡觉姿势不良、颈部受凉、筋膜炎、肩周炎、颈椎病等原因引起。建议患者前往医院完善相关检查，明确具体原因后，在医生的指导下采取对症治疗措施。

1、睡觉姿势不良：可能是睡觉时长时间保持一个姿势，或者枕头过高、过硬，使颈部的肌肉组织长时间处于紧张状态，对肌肉组织造成牵拉，引起局部疼痛症状。

2、颈部受凉：如果晚上睡觉时没有做好颈部保暖措施，受到冷风刺激，可能会使颈部血管异常收缩，诱发肌肉组织处于无氧状态，表现为颈椎肌肉疼痛、颈椎僵硬等症状。

3、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，晚上睡觉时姿势不当，可能会加重局部炎症反应，因此早晨起床时会出现疼痛症状，还会向肩膀部位放射。

4、肩周炎：可能是因为不良的姿势或者肩周组织损伤，诱发局部出现炎症反应，炎性因子刺激到周围的痛觉神经，早上起床时会诱发脖子以及肩膀出现不同程度的疼痛。

5、颈椎病：如果长时间伏案工作或颈椎退行性改变，可能会刺激或压迫周围的神经根以及血管，影响到局部血液供应，晚上睡觉时姿势不良，会加重本身病变，引起局部有明显疼痛。

患者可以将热毛巾或者热水袋放在脖子以及肩膀部位热敷，能够促进血液循环，改善局部疼痛症状。还要注意自身保暖，避免受到冷风刺激。

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