脊柱两侧的肌肉疼可能是过度劳累、冷风刺激、腰背肌筋膜炎、急性腰扭伤、强直性脊柱炎等原因引起。患者要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取规范治疗。

1、过度劳累：如果患者经常进行重体力劳动，可能会使脊柱两侧的肌肉组织异常紧张，产生无菌性炎症后，容易出现疼痛症状。

2、冷风刺激：可能是患者平时不注意自身的保暖措施，受到冷风的刺激之后，导致脊柱旁两侧的血管异常收缩，血液供应不良，容易出现疼痛或者酸胀。

3、腰背肌筋膜炎：可能是因为腰背肌的筋膜组织发生炎症反应，较多的炎性因子渗出后，导致脊柱旁两侧的肌肉组织异常痉挛，诱发局部出现刺痛或者疼痛的症状。

4、急性腰扭伤：可能是剧烈运动或者搬抬重物，导致腰部的肌肉突然间受到外力的牵拉发生急性损伤，诱发周围的肌肉组织出现疼痛症状，同时还伴有活动受限。

5、强直性脊柱炎：疾病发生时会使骶髂关节、脊柱关节、脊柱旁软组织发生慢性炎症反应，炎性因子渗出后，诱发肌肉僵硬、疼痛等。

患者要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。饮食上面要多摄入蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如火龙果、苹果、鱼肉等。

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