小孩腰不舒服，可能和生长痛、外伤、微量元素缺乏、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因有关，建议家长带小孩到医院就诊，根据相关检查明确具体的原因，并积极配合医生的治疗。

1、生长痛：生长痛是小孩生长发育期特有的一种现象，原因目前尚不明确，可能和生长过快、心理影响等因素有关，会出现反复发作的双下肢间歇性疼痛，下肢疼痛严重时可能会诱发腰不舒服。

2、外伤：小孩如果受到暴力伤害，可能会导致腰部软组织或腰椎发生损伤，从而会引起局部的肿胀和疼痛。

3、微量元素缺乏：如果小孩平时比较挑食，可能会导致各种微量元素的缺乏，如钙元素或锌元素缺乏，可能会影响骨质生长，从而出现腰部骨骼疼痛、抽筋等现象。

4、腰肌劳损：小孩在上课时长时间保持不良的姿势，可能会导致腰部软组织受到损伤引起腰肌劳损，出现不同程度的疼痛。

5、强直性脊柱炎：通常和遗传因素、感染因素、免疫因素等有关，可出现腰骶部疼痛或晨僵，随着病情的进展，疼痛可蔓延到颈部脊椎。

小孩的饮食营养要全方面摄入，并适量摄入富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

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