食指关节突出来了可能与长期劳累、年龄增长、骨刺、类风湿关节炎、外伤愈合不佳等因素有关。发现该现象后建议尽快到医院进行检查，明确病因，在医生指导下对症治疗。

1、长期劳累：部分人群由于工作原因长期手部劳作，可能会对手关节及软组织造成轻微磨损，久而久之手部关节可能会出现轻微变形现象使关节突出。

2、年龄增长：一些老年人随着年龄的增长手部关节退变，营养成分流失后可能会出现关节轻微变形、突出等现象。

3、骨刺：是正常骨骼边缘的骨质增生物，可能由积累损伤、长期挤压、骨关节炎等因素引起，出现骨刺病症后随着骨刺组织的生长，可能会形成骨性突起，表现出局部关节突出现象，可能还会伴随疼痛、麻木等症状。

4、类风湿关节炎：是一种以侵蚀关节组织为主的疾病，该疾病由于炎症因子的刺激，可能会导致关节积液、关节软骨组织被侵蚀，进而患者可能会出现关节肿痛、手指畸形、关节僵硬等症状，可发生于手指、肩部、肘部等部位。

5、外伤愈合不佳：如果手部有骨折、软组织损伤等病症，治疗不当或者恢复不佳造成骨折畸形愈合，也会出现指关节突出、压痛等症状。

日常生活中患者多吃营养物质较高的食物，如牛肉、排骨、牛奶等，补充机体所需营养成分，提高自身免疫力，降低患病几率。

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