手经常拉伤可能是热身不充分、肌肉力量低、陈旧伤未愈合、骨质增生、颈椎病等原因所致。若手经常拉伤，需要引起高度重视，建议前往医院做详细检查，明确手拉伤的诱因，并根据诱因进行处理。

1、热身不充分：如果在运动之前并未做好热身工作，也有可能会因为肌肉处于紧绷状态，而出现拉伤。

2、肌肉力量低：若肌肉承担的负荷相对较低时，长时间从事超负荷的活动，容易造成手部拉伤。

3、陈旧伤未愈合：如果局部肌肉组织在受损以后未完全恢复，再次进行活动，有可能会因为弹性和韧性下降，而导致病情反复。

4、骨质增生：若长时间从事重体力的劳动，也可使手部关节出现退行性病变，从而出现钝痛、手指关节活动受限等异常表现。

5、颈椎病：多是颈椎出现了退行性病变，还可压迫神经，造成颈肩部位僵硬、疼痛，还可放射至四肢。

在平时活动时应提前做好热身动作，还要根据身体情况量力而为，避免长时间超负荷运动，以免对身体产生影响。

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