手帮子是指手腕。手腕疼可能是寒冷刺激、过度劳累、外伤、腕管综合征、骨关节炎等原因造成，建议前往医院就诊，做相关检查，明确引起手腕疼痛的诱因，并根据不同诱发因素处理。

1、寒冷刺激：若未做好手腕部位保暖工作，也可因为局部受凉，造成血液循环减慢，而引起疼痛。

2、过度劳累：若反复用力屈伸，也可造成腕管内的压力增大，从而引起慢性神经损伤，造成手腕疼。

3、外伤：若手腕部位受到摔伤、切割伤等外伤后，也可因为腕关节损伤，而造成局部充血、肿胀、疼痛等。

4、腕管综合征：是正中神经在腕管内受压所造成的，可导致腕前部疼痛、麻木、无力等症状。

5、骨关节炎：可能是肥胖、炎症反应、创伤等多种因素共同作用造成，可引起关节部位疼痛、晨僵等症状，可发生在任何关节部位。

手腕部位出现疼痛，要多休息，避免过多从事手部工作，以免加重疼痛。

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