手指头受凉后肿胀变硬通常是因为软组织病变所致，可以通过热敷、做好保暖、改善周围环境、按摩、用药等方法缓解。但每个人的具体情况并不完全相同，因此还要及时就医，由医生根据实际情况来选择治疗方案。
一、原因
当冷空气侵袭手指头部位的皮肤时，会刺激该部位软组织痉挛性收缩，并影响手指部位的血液循环，使血液在局部过多堆积，引起手指头肿胀。而手指头软组织功能障碍，容易对其正常活动造成影响。
二、治疗
1、热敷：可以用热毛巾或者热水袋热敷手指头部位，有助于促使软组织收缩，加快冷空气散发。
2、做好保暖：需要及时远离寒冷环境，并通过戴手套的方法做好手指头部位的保暖，避免再次受到冷空气侵袭。
3、改善周围环境：如果是在室内可以通过开暖气、电暖炉等方法，来增加室内的温度。
4、按摩：对肿胀手指头进行适当的按摩，可以疏通皮下经络，并促使该部位的血液循环加快，有助于改善肿胀、变硬的情况。
5、用药：可以在医生的指导下使用维生素E乳膏、冻疮膏等药物进行治疗，能够保持局部皮肤湿润，并加快皮损消除。
日常建议做好个人的防护措施，尤其是寒冷的季节，要做好自身保暖措施，避免受到冷空气刺激。
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