两边的肩膀疼可能是过度劳累、外伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起。患者需要及时前往医院完善相关检查，明确原因后再针对性进行治疗，有利于疼痛症状缓解。

1、过度劳累：可能是因为患者经常进行重体力劳动或者搬运重物，导致肩膀部位的肌肉组织发生急性损伤，炎性因子渗出后会出现明显的疼痛。

2、外伤：可能是高空坠落或者意外碰撞，导致肩膀部位的软组织发生不同程度的挫伤以及损伤，稍微的活动都会对损伤的组织造成明显的牵拉，产生疼痛、肿胀等症状。

3、肩周炎：通常是由慢性劳损或骨质退行性改变等原因，导致肩周部位出现的炎症反应，炎性因子刺激到周围的神经，容易诱发肩膀部位有明显的疼痛，同时还伴有肩膀活动受限。

4、肩袖损伤：多与运动损伤或者外伤有一定的关系，通常会导致肩膀部位的肌腱以及肌肉组织撕裂，影响关节部位的正常活动，同时还伴有疼痛。

5、颈椎病：主要是颈椎长时间的劳损或者椎间盘突出、骨质增生，致使颈椎脊髓神经根受到压迫，影响到肩膀部位的血液供应，诱发双侧肩膀出现不同程度的疼痛。

可以使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷，促进血液循环，改善局部的疼痛，也可遵医嘱服用美洛昔康胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。

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