一觉睡醒肩膀疼痛，手臂抬不起来，通常是不良睡姿、受凉、肌筋膜炎、肩周炎、肩峰撞击综合征等原因造成，具体还需前往医院通过详细检查，明确原因后，采取对因治疗的方式改善。
1、不良睡姿：长时间一侧睡觉，导致肩膀手臂压在身子底下，引起血液流通不畅，通常在睡觉起来时，可出现无法抬起的现象，一般为一过性的。
2、受凉：如果睡觉时没有做好肩膀部位的保暖措施，导致局部受凉，尤其是长时间吹空调、吹风扇，可能会引起肌肉痉挛而发生无法抬起的现象。
3、肌筋膜炎：长期重复活动，导致肩膀部位的肌纤维超负荷，容易引起局部肌肉缺血、缺氧，形成肌筋膜炎。通常在睡醒之后，由于机体活动造成炎症扩散，可能会引起明显的疼痛，表现为无法抬手臂。
4、肩周炎：通常是因为长期过度活动或者肩部发生急性挫伤等原因引起，由于炎症刺激，本身会出现肩关节周围疼痛、活动受限，通常在睡觉的过程中，由于局部不活动可能会加重病情，进而出现睡醒后无法抬起手臂。
5、肩峰撞击综合征：通常是因为肩锁关节增生肥大造成，典型症状表现为肩颈滑囊水肿、出血、活动障碍，因此会出现睡醒肩膀疼痛无法抬手臂的症状。
通常需要养成良好的睡姿习惯，根据个人身体症状，选择合适高低的枕头，并做好相应的保暖措施。
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