膝关节小腿酸胀感通常与长时间负重行走、下肢静脉曲张、膝关节外伤、痛风、腰椎间盘突出症等原因有关，一般需要根据个人情况，前往医院通过详细检查明确原因后，采取对因治疗的方法改善。

1、长时间负重行走：长时间负重行走，通常在肌肉代谢的过程中，易形成乳酸堆积，由于乳酸刺激小腿可出现酸胀感。

2、下肢静脉曲张：主要是因为静脉壁结构异常以及静脉高压引起，常见症状为双腿酸胀不适，伴有轻度水肿，尤其在长期站立后更加明显。

3、膝关节外伤：部分人群由于膝关节受到间接或直接暴力外伤，有可能会引起局部血液循环受阻而出现小腿酸胀感。

4、痛风：主要的发病原因与高尿酸血症有关，常见症状为突发一个或多个关节重度疼痛。若累及在膝关节部位，可能会伴随酸胀感、体温升高、发红、肿胀等。

5、腰椎间盘突出症：该疾病的患者由于突出的髓核压迫周围神经组织，可能会出现放射痛，通常会放射至膝关节小腿部位，并伴有麻木感、酸胀感。

平时可以根据个人情况选择合适的有氧运动锻炼身体，尽量避免从事重体力劳动以及剧烈运动，同时还要做好膝关节部位的保暖措施。

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