膝盖到小腿凉通常与久坐久站、乳酸堆积、下肢静脉曲张、梨状肌综合征、骨关节炎等原因有关。一般还需前往医院，通过详细检查了解具体情况，以免存在疾病因素而耽误治疗时间。

1、久坐久站：长期站立或者久坐，引起下肢血液循环不畅，可感觉到发凉的现象。

2、乳酸堆积：经常跑步或者进行体力劳动，造成下肢乳酸堆积，由于乳酸刺激可出现发麻、发凉、酸胀感。

3、下肢静脉曲张：主要是先天性浅静脉壁薄弱以及静脉瓣膜结构与功能不良等原因造成，由于疾病引起小腿肌肉痉挛，可表现为发凉，伴有青筋样凸起。

4、梨状肌综合征：通常是因为坐骨神经在臀部受到卡压引起，典型症状为臀部疼痛，并向下肢放射，诱发膝盖到小腿部位发麻、发凉。

5、骨关节炎：通常是因为年龄因素、身体过于肥胖以及遗传因素导致，由于炎症刺激可出现膝关节酸胀、疼痛，并刺激到小腿部位的肌肉发凉、颤抖。

平时需要做好膝盖部位的保暖措施，并根据个人情况选择合适的有氧运动，提高机体的免疫力和抗病能力。

（责编：家医编辑 ）