膝盖运动有积液通常是因为运动量过大所引起的。出现该现象的时候，建议患者及时前往当地正规医院就诊，配合医生完善相关检查，明确引起病因。
膝盖运动的过程中会刺激膝盖关节部位的滑囊，促使滑囊液分泌，进而减少关节部位的摩擦，并提高关节运动的灵活性。如果进行了剧烈的运动，比如爬山、跑步等，由于膝盖关节反复受到刺激以及摩擦，因此会促使滑囊液分泌过多，而大量滑囊液在膝盖囊内聚集时，就会形成膝盖积液，通常无伴随其他不适症状。另外，运动过程中如果导致膝盖周围软组织出现损伤，还会诱发无菌性炎症，加重膝盖积液现象。
日常生活中建议患者养成正确的运动习惯，需要根据自身情况来选择运动的强度，不要进行高强度或者过于刺激的运动，以免增加关节负荷。
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