关节不舒服可能和过度劳累、受凉、缺钙、炎症感染、外伤等原因有关。建议患者及时就医，配合医生完善相应检查，了解具体的引起原因，必要时可以接受规范性治疗。
1、过度劳累：如果患者近期从事了剧烈运动或者重体力劳动，容易使局部乳酸产生过多并在关节部位堆积，同时还会导致关节部位软组织出现劳损，引起乏力、酸胀等不适。
2、受凉：若平时不注意关节部位的保暖工作，长时间待在寒冷环境中，容易影响该部位的血液循环，并导致皮下组织出现挛缩，引起僵硬、麻木等现象。
3、缺钙：若日常饮食不规律，存在挑食、偏食等情况，容易影响体内钙元素摄入，而体内钙元素缺乏容易导致体内神经处于兴奋状态、骨骼稳定性变差，进而诱发肌肉痉挛、关节疼痛等症状。
4、炎症感染：如滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等属于关节常见疾病，炎症刺激容易导致关节腔内出现积液、积血等情况，同时还会伴随红肿、疼痛等关节不适的症状。
5、外伤：当关节部位受到了碰撞、挤压等外伤时，会损伤皮下的软组织以及骨骼，引起肿痛、活动受限、红肿等现象。
出现关节不舒服的症状时，需要及时休息，并做好局部关节的保暖工作，必要时可以配合热敷、按摩等方法，有助于不适症状的改善。
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