肩膀动起来咔咔响，可能和缺乏运动、肩周炎、腱鞘炎、肩关节脱位、骨折等原因有关。建议前往医院，在专业医生指导下进行相关检查，明确具体的因素。

1、缺乏运动：如果在平时缺乏运动，很有可能会导致颈肩僵硬，在活动时也会产生关节摩擦的现象，引起异常响声。

2、肩周炎：对于本身存在肩周炎的患者，受到姿势不良的因素影响时，也有可能会导致关节发生异常的弹响，在平时还会出现颈肩僵硬、活动受限等症状。

3、腱鞘炎：当发生腱鞘炎时，很有可能会导致腱鞘组织受到炎症性的病变，在活动的过程中也可能会产生腱鞘异响，平时还可伴随红肿、疼痛等症状。

4、肩关节脱位：大多为间接暴力所导致，不仅会引起关节异常弹响，还会产生疼痛、肿胀、活动障碍等现象。

5、骨折：当肩关节受到外力撞击，诱发骨的连续性和完整性受到破坏时，在活动的过程中也会产生骨部异常的响声，疼痛症状较为剧烈。

平时可以结合个人身体情况适当进行功能训练，但对于存在肩关节脱位以及骨折的患者，还需要进行短期制动，防止局部损伤更加严重。

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