打喷嚏喉咙不舒服，可能和过度用力、流行性感冒、过敏性鼻炎、咽喉炎、反流性食管炎等原因有关。需要前往医院通过相关检查后，才能明确具体的因素，还需要在医生指导下进行有效处理。
1、过度用力：如果在打喷嚏时过度用力，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，从而诱发喉咙不舒服的症状，一般在短时间内可以逐渐缓解。
2、流行性感冒：流感病毒侵入机体后，不仅会造成咽喉黏膜充血、肿胀，还可能会诱发打喷嚏、流鼻涕等症状。
3、过敏性鼻炎：当吸入花粉、尘螨、动物皮屑等过敏性物质时，可能会刺激机体产生变态反应，诱发打喷嚏、流鼻涕等症状。反复打喷嚏的过程中，可能会导致喉咙黏膜充血、肿胀，引起喉咙不适。
4、咽喉炎：当炎症介质长时间对咽喉组织的黏膜造成刺激时，可能会诱发充血、肿胀现象。受到冷空气刺激时，可能会诱发打喷嚏，加重局部不适症状。
5、反流性食管炎：反流性食管炎属于比较常见的一种反流性疾病，当反流物质对咽喉黏膜造成刺激时，不仅会导致打喷嚏、喉咙不舒服，还可能会产生局部烧灼感、反酸等症状。
在平时需要多观察天气变化，及时增减衣物，避免机体受凉。对于反复发生过敏性疾病的人群，还可以前往医院进行过敏原检测。
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