嘴唇上火起泡可能是由于口腔黏膜受到刺激或感染引起的。以下是一些缓解和治疗口腔溃疡的方法：

1、漱口盐水：用温水冲泡一勺食盐，每天漱口3-4次，可以减轻疼痛和消炎。盐水具有杀菌作用，能够有效地清洁口腔并促进伤口愈合。此外，盐水还可以保持口腔湿润，有助于舒缓疼痛感。

2、使用药膏：可以使用含有苯扎氯铵、利多卡因等成分的口腔溃疡贴片或药膏涂抹在患处，有助于缓解疼痛和促进愈合。这些药物可以形成一层保护膜，防止细菌感染并加速伤口愈合。使用时应注意按照说明书上的剂量和方法进行使用。

3、注意饮食：避免食用辛辣、酸性、硬质等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，保持口腔清洁卫生。这些食物可能会刺激口腔黏膜，加重症状。相反，选择软糯易嚼的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，有助于减轻疼痛并促进愈合。此外，多喝水也可以帮助保持口腔湿润。

4、避免刺激：避免吸烟、喝酒、咖啡等刺激性物质，以免加重症状。这些物质会刺激口腔黏膜，导致炎症反应加剧，延长愈合时间。如果需要吸烟或饮酒，建议尽量减少量或者暂停使用。

如果口腔溃疡持续时间较长或者伴随其他症状（如发热、头痛等），建议及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断并开具相应的药物治疗方案。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防口腔溃疡的发生。例如定期刷牙、使用牙线清洁牙齿、避免过度疲劳等都有助于减少口腔溃疡的发生风险。

（责编：家医君 ）