五味子对于心肾不交所引起的失眠有效，但是对于其他因素所导致失眠没有效，失眠是由于各种原因所导致的睡眠障碍会出现入睡困难和早起等症状，需要及时到医院查明病因以后，针对性治疗。

1、有：五味子属于比较常见中药材，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心功能与作用，可以用于久咳虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、自汗盗汗、心悸失眠等病症，在这种情况下是有效的。

2、没有：如果失眠是有焦虑症和抑郁症原因所导致的，通过使用五味子并不能够达到改善效果，在这种情况下是没有效，建议及时的遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、奥氮平片等药物来改善，具有抗焦虑和抑郁的作用。

在平时患者需要养成良好生活习惯，在睡觉之前尽量不要做剧烈运动，比如开合跳和快走等，也不可以喝浓茶，否则会影响到睡眠质量，在睡觉之前可以用温水泡脚，能够缓解机体疲劳，也可以促进睡眠。

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