入睡困难失眠多梦可能是环境因素、心理因素、神经衰弱、焦虑症、围绝经期综合征等原因所导致的，需要根据引起原因采取合理方式来改善。

1、环境因素：如果所住环境比较嘈杂或者是环境温度比较高，会影响到睡眠，导致入睡困难，出现失眠多梦，及时改善环境。

2、心理因素：如果在短时间内心里受到很大创伤，会影响到睡眠，需要及时通过心理疏导方式来改善。

3、神经衰弱：跟精神压力过大或者是长时间熬夜等因素有密切关系，可能会导致植物调节中枢出现紊乱，引起失眠多梦、容易早醒等症状，可以在医生的指导下使用甲钴胺片、复方枣仁胶囊、安神补脑液等药物来改善，具有营养神经和镇定安神作用。

4、焦虑症：可能跟遗传因素或者是精神等因素有密切关系，会引起患者出现情绪焦虑、入睡困难、易醒、失眠多梦等症状，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、艾司唑仑片、奥氮平片等药物来改善，具有镇定安神和抗焦虑作用。

5、围绝经期综合征：女性在进入围绝经期时候，体内激素水平会下降，引起睡眠受到影响，还会伴随着潮热盗汗等症状，可以遵照医嘱用乌灵胶囊、复方雌二醇片、谷维素片等药物来改善，具有补充雌激素和营养神经作用。

患者及时到医院做详细的检查，能够控制病情发展，在平时睡觉之前可以用温水泡脚，能够促进睡眠。

（责编：苏雅婷 ）